Triggerpunktbehandleren virker om du holder
kroppen helt i ro. Skulle du likevel foretrekke ?pendle benet opp
og ned eller sidelengs, er det intet i veien for det.
Når ett triggerpunkt er behandlet, kan du ta for deg et annet
triggerpunkt eller vente til senere med ?g?videre. Spesialister
anbefaler veksling mellom triggerpunktene. Sammen med produktet følger
bruksanvisning. Les denne og benytt den behandlingsmåten som gir
deg best effekt.
Avslutt gjerne med ?myke opp kroppen gjennom
enkle bevegelser.
Noen f?minutters behandling av hvert triggerpunkt er vanligvis
tilstrekkelig. (Hvis smertene er spesielt sterke eller er blitt
"kroniske" kan det likevel være nødvendig ?
gjenta behandling av ett og samme punkt flere dager, kanskje uker
ved spesielt vanskelige tilfeller.)
Når smertene i et triggerpunkt er fjernet, vil det oftest g?2 - 5
uker før smertene melder seg p?nytt. Fornyet behandling s?snart
(og hvis) smertene kjennes, anbefales for ?hindre at irritasjonen
i triggerpunktene får utvikle seg og bli en kronisk smertetilstand.
Enkel, virkningsfull egenbehandling
Inntil ekspertene finner løsninger p?muskelsmertene, kan vi selv
bidra til ?f?bedre helse. TRIGGERPUNKT-BEHANDLEREN er et godt
hjelpemiddel for ?f?bukt med plagene eller forebygge nye plager.
Den er rimelig og lettvinn. Har du den lett tilgjengelig hvis og når
smertene melder seg, kan du behandle deg selv i løpet av noen
minutter samme dag, og det kan gjøres hvor som helst - s?vel
hjemme som p?jobben; gjerne mens du leser dagens avis eller ser p?
TV. Hvis smertene melder seg p?nytt, gjentas behandlingen. Når
smertene blir borte, slapper muskulaturen av og kroppens
helingsprosess starter. Reaksjoner i kroppen som har opprettholdt
smertetilstand, blir svekket. P?denne måten kan dette starte en
god utvikling som gjør at smertene forsvinner, for kort tid, for
lang tid eller for godt.
Oppfordring
Gjør det til en vane hver gang du bruker
TRIGGERPUNKT-BEHANDLEREN ?tenke gjennom hvordan du kan f?
mer kontroll over egen helse, f. eks. ved litt daglig
mosjon, ved sunne spisevaner, ved ?endre arbeidsvaner,
eller ved ?redusere selvpålagte stressfaktorer.
|
© www.triggerpunkt.no